Normas Escuela

Además de las normas generales del Club, los integrantes de la escuela ciclista deberán conocer y entender las siguientes normas específicas de la Escuela para cumplirlas en todo momento:

La Escuela de Madrid Norte Ciclismo está dedicada a la formación de “futuros ciclistas” de entre 6 y 14 años, contribuyendo a su desarrollo educativo, personal y deportivo, introduciéndolos en el mundo del ciclismo, pero siempre desde un punto de vista lúdico. Se da prioridad a la formación personal de cada ciclista y a la mejora de sus propias cualidades físicas, practicando ejercicios de colaboración grupal y de desarrollo de la psicomotricidad individualmente. Se realizarán circuitos con diferentes niveles y dificultades y gymkanas para mejorar la técnica y la habilidad. Las capacidades deportivas no son importantes en las categorías de escuela.

La participación en competiciones no es obligatoria, pero es importante -además de divertido-completar su aprendizaje compitiendo con otros ciclistas en pruebas organizadas. Los resultados no son importantes, solamente importa divertirse y aprender. La imagen del niño que llega a meta en segunda posición y se pone a llorar y a patalear, revolcándose por el suelo, es algo que debemos evitar por todos los medios (aún seguimos viéndolo de vez en cuando), hablándoles para que entiendan el carácter festivo de las carreras y esperando que los padres colaboren en ese objetivo, aplaudiendo y animando, pero nunca gritando ni presionando para que vayan más rápido. Lo más importante al finalizar es recordar ¡lo bien que nos lo hemos pasado practicando nuestro deporte favorito!

Objetivos:

  • Contribuir a la educación integral del individuo, primando su formación escolar y las calificaciones en el colegio.
  • Crear hábitos de trabajo y disciplina deportiva.
  • Desarrollar las cualidades físicas individuales.
  • Hacer un seguimiento para obtener una evolución física lógica.
  • Inducción al gusto por el deporte en general y del ciclismo.
  • Familiarización con el ciclismo y sus diferentes especialidades (ruta, ciclocross, btt, pista).
  • Iniciación en la competición.
  • Aprendizaje técnico-táctico genérico de las modalidades del ciclismo.
  • Conocimiento de las normas básicas de circulación y señalización.
  • Conocimientos básicos de mecánica general.

1.        Comportamiento de los Alumnos de la ESCUELA

Es necesario que los alumnos de la escuela se comporten con corrección en todo momento y cumpliendo los siguientes puntos:

a) Compromiso con el entorno natural

Cada alumno de categoría promesa deberá firmar la Carta de Compromiso con el Entorno Natural. Esta carta se entregará a principio de temporada para que el futuro ciclista la firme y la guarde.

b) Respeto y deportividad

Se deberá respetar siempre a los entrenadores y a los demás integrantes del club. No se permitirá ningún caso de violencia de ningún tipo por parte de los integrantes del club. Se deberá tratar a cualquier persona con el máximo respeto y corrección, sea o no integrante del club. Es muy importante recordar que durante las actividades grupales hay que vestir la equipación oficial del club y por tanto el comportamiento debe ser intachable al estar representando indirectamente a los patrocinadores. Cualquier falta en este sentido o interrupción del entrenamiento, se notificará inmediatamente a los padres o tutores y se estudiará el caso para sancionarlo si procede.

c) Circular con prudencia.

Eso implica:

  • Disminuir la velocidad cuando se circule cerca de otros ciclistas, personas o animales. Siempre. En todos los casos. Si después de haber disminuido la velocidad, pensamos que podrían no habernos visto y asustarse, nos bajaremos de la bicicleta y caminaremos hasta cruzarnos o pasar a su lado.
  • Circularemos por el lado derecho de los caminos o carreteras, lo más pegado que podamos al lado derecho.
  • Señalizaremos las maniobras con suficiente antelación. Giros a izquierda y derecha, y paradas.
  • Estaremos atentos a los semáforos, a las señales de tráfico y a los demás vehículos.
  • Los pasos de peatones los cruzaremos bajados de la bicicleta (por completo) y caminando (no vale ir impulsándose con un solo pie como si fuera un patinete).

d) Circular con seguridad

Eso implica:

  • El casco lo tenemos que llevar puesto siempre que estemos montados en la bicicleta, y debe estar bien colocado y con las cintas bien apretadas. Un casco flojo es como no llevar casco y te puedes hacer más daño si te caes.
  • Los guantes los tenemos que llevar puestos siempre que estemos montados en la bicicleta.
  • Mantener distancia de seguridad con el ciclista de delante. Para que en caso de que frene, no choquemos.

2. Categorías ESCUELA

La Escuela se divide en diferentes categorías según la edad (edad a 31 de diciembre):

Categorías por edadesAños
Promesa<9
Principiante9-10
Alevín11-12
Infantil13-14

3. Material ESCUELA

Para participar en los entrenamientos, cada ciclista deberá contar con el siguiente material para realizar la actividad de una forma adecuada y segura:

a.      Material Obligatorio Entrenamientos

  • Casco homologado (Normativa actual UNE-EN 1078:2012+A1:2012).
  • Bicicleta de montaña. Con ella, además, se podrá participar en competiciones BTT y Ciclocross (en todas las categorías de Escuelas).
  • Luz delantera blanca y Luz trasera roja.
  • Equipación de ciclismo (maillot y culote) del club. Incluido con la Inscripción.
  • Guantes (largos en invierno y cortos en verano).
  • Bidón de agua.
  • Bolsa con desmontables y cámara de repuesto o bote repara-pinchazos.

b.      Material Opcional Entrenamientos

  • Bicicleta de carretera. Obligatoria para participar en competiciones de Carretera y Pista (la categoría Promesa puede competir con bicicleta de montaña).
  • Gafas (claras en invierno y de sol en verano). Protección para el sol, el viento y golpes.
  • Pedales automáticos con zapatillas: No recomendable para categoría Promesa o para quienes no tengan la destreza suficiente con la bicicleta.

c.      Material Competiciones

  • Casco homologado (Normativa actual UNE-EN 1078:2012+A1:2012).
  • Bicicleta de montaña o carretera. Según competición en la que se participe.

La categoría Promesa pueden participar con cualquier bicicleta comercial común (BTT) o de competición en todas las disciplinas de ciclismo. Por su parte, la categoría Alevín e Infantil tienen que participar con una bicicleta reglamentaria de carretera en las pruebas de Carretera y Pista. En la disciplina de BTT es obligatorio para todos el uso de bicicletas BTT. En Ciclocross, Alevines e Infantiles podrán usar bicicleta BTT, y en ese caso, solamente los Infantiles serán colocados en último lugar de la parrilla de salida.

El desarrollo (platos y piñones) en competiciones de carretera está limitado en función de cada categoría y los jueces verificarán que las bicicletas utilizadas lo cumplen antes de cada competición.

  • Promesas y principiantes: Desarrollo máximo 5,45 m equivalente a 46×18.
  • Alevines: Desarrollo máximo 6,14 m equivalente a 46×16.
  • Infantiles: Desarrollo máximo 6,40 m equivalente a 48×16.

4. Entrenamientos ESCUELA

El calendario y el horario definitivo se publica en la página web del club en función de los grupos que se establezcan así como de los días que haya competiciones. Normalmente se organizará el entrenamiento para estar todos juntos en la misma zona, aunque no todos realizarán el mismo entrenamiento, ni el mismo recorrido, sino que se harán dos grupos diferentes, uno con los más pequeños (Promesas y Principiantes) y otro con los más mayores (Alevines e Infantiles).

La temporada comienza el 15 de septiembre y finaliza el 30 de junio. Consta de 3 fases y 3 períodos de pausa ya que el calendario escolar y sus períodos de vacaciones influyen directamente en la continuidad de los entrenamientos y su planificación:

Otoño: finales de septiembre, octubre, noviembre y diciembre.

En esta fase, se superpone el inicio de los entrenamientos tras el parón veraniego con el comienzo de las competiciones, en particular de ciclocross.
Los entrenamientos serán suaves para ir adaptándolos progresivamente a la rutina de entrenamiento establecida y para que el grupo se conozca y se cohesione.
Finales de diciembre y principios enero son meses con varios días festivos que se tomarán como un pequeño descanso antes del grueso de competiciones que vendrán a partir de febrero.

  • Descanso 1: Navidad (2 semanas)
Invierno: enero, febrero y marzo

Tras el parón navideño y las vacaciones, se retomará la actividad con bicicleta de montaña.
Se realizan sesiones de entrenamiento de técnica, de juegos en grupo y rutas más largas por caminos cercanos, etc, ya que hay que ir preparando las competiciones de febrero y marzo.

  • Descanso 2: Semana Santa (1 semana)
Primavera: abril, mayo y junio

En este período se desarrollan los entrenamientos de una manera más constante y con un poco más de exigencia.
Las competiciones que hay este período son de diferente tipo BTT, pista, carretera y gymkanas; y por tanto, los entrenamientos se irán realizando de manera que puedan practicar aquellas disciplinas en las que vayan a competir el siguiente fin de semana.
A finales de la primavera se realizarán entrenamientos de gymkanas con mayor frecuencia ya que en esas fechas se celebran los campeonatos regionales de esa disciplina. Las clases escolares finalizan a mediados de junio, por lo que a partir de ese momento finalizan también las clases en la escuela ciclista.
Los campeonatos de España (a los que acuden las categorías Infantiles) marcan el final de la temporada, aunque hay alguna otra competición en el mes de julio.

  • Descanso 3: Verano (julio, agosto y principios de septiembre)

Aunque hay competiciones en julio y septiembre a las que se podrá acudir, como siempre de manera voluntaria.

Normas básicas de los Entrenamientos:

  • Puntualidad: El horario estará publicado en la página web del club. La llegada de los niños y niñas a los entrenamientos deberá ser puntual. Igualmente, al finalizar las clases, los padres o responsables deberán estar en el lugar acordado para recoger a los niños y niñas. Cualquier retraso debe ser notificado al director inmediatamente.
  • Recuperación de Clases: Como norma general no se podrán recuperar las clases.
  • Festivos: Serán de aplicación los festivos nacionales, regionales y locales de Madrid.
  • Temperatura corporal: Con temperatura superior a 37ºC no se deberá acudir al entrenamiento.
  • Padres/madres en entrenamientos: No se aconseja la presencia de padres, madres, tutores o familiares durante los entrenamientos para que el niño o niña no se sienta vigilado, no se distraiga y realice plenamente las actividades y ejercicios indicados.
  • Licencia federativa: Se recomienda llevar impresa la licencia federativa en la mochila de competiciones.
  • Cabellos largos: En todas las actividades deportivas y competiciones se deberá llevar el pelo recogido (coleta, trenzas, etc) cuando el cabello tenga longitud suficiente para recogerlo en una coleta o trenzas.
  • Colgantes y chicles: En cualquier actividad deportiva no se recomienda estar masticando chicles o caramelos ya que pueden producir un atragantamiento y ser muy peligrosos.
  • Incidencias: Cualquier circunstancia de salud o de cualquier otra índole que pueda condicionar la realización del entrenamiento debe de ser puesto en conocimiento del Director de la Escuela por email a escuela@madridnorteciclismo.es. Si el problema impide acudir a alguna competición en la que se estuviera inscrito, se deberá informar a ese mismo email o al grupo de Whatsapp ESCUELA.

5. Competiciones ESCUELA

Para participar en competiciones, los padres o responsables tendrán que inscribir al participante en cada carrera, realizando dicho proceso a través de la página web de la Federación Madrileña de Ciclismo o de la Federación autonómica correspondiente y pagando la tarifa de inscripción que se indique. Al estar federados, el precio será menor que para los participantes que tengan que obtener la licencia de un día para esa carrera.

Se deberá comunicar obligatoriamente al Director Deportivo el nombre de los participantes que vayan a acudir a la competición enviando un email a escuela@madridnorteciclismo.es o por el medio que se acuerde (Whatsapp ESCUELA). Igualmente, en caso de que algún inscrito finalmente no acuda a la competición, se deberá comunicar obligatoriamente este hecho por el mismo medio, ya que el Director Deportivo tendrá que presentar la lista final de asistentes (inscritos) a los jueces antes de la carrera.

Las competiciones de la FMC, se celebran en los siguientes periodos:

  • Ciclo Cross: octubre, noviembre, diciembre y enero
  • Pista: febrero, marzo, abril y mayo
  • BTT: marzo, abril, mayo, junio, julio y agosto
  • Carretera: mayo, junio, julio y septiembre

A lo largo del año, se realizan adicionalmente varias competiciones de Gymkanas para todas las categorías de Escuelas, culminando en el Campeonato de Madrid de Gymkana. Los Campeonatos Nacionales de Escuelas incorporan también esta disciplina, aunque únicamente para categoría Infantil, puesto que son los únicos participantes de Escuelas que acuden a estos Campeonatos.  En todo caso, se podrá consultar el calendario oficial de competiciones en la web de la FMC.

A título informativo, se indican en la siguiente tabla las distancias máximas permitidas por la Federación para cada categoría:

Distancias en competicionesCiclocrossBTTCarreteraPista
PromesaVueltas hasta 5 minutos
 (máximo 10 minutos)
Vueltas hasta 5 minutos
 (máximo 10 minutos)
1 km. (máximo 10 minutos)Scratch (0,5 Km) Puntuación (0,5 Km)
PrincipianteVueltas hasta 10 minutos  (máximo 15 minutos)Vueltas hasta 10 minutos
 (máximo 15 minutos)
5 km. (máximo 15 minutos)Scratch (1 Km) Puntuación (1 Km)
AlevínVueltas hasta 15 minutos
 (máximo 20 minutos)
Vueltas hasta 15 minutos
 (máximo 20 minutos)
10 km. (máximo 20 minutos)Scratch (2 Km) Eliminación
Puntuación (2 Km)
InfantilVueltas hasta 20 minutos
 (máximo 25 minutos)
Vueltas hasta 25 minutos
 (máximo 35 minutos)
20 km. (máximo 35 min.)Velocidad
Eliminación
Puntuación (3 Km) Danesa

6.        Comunicación con la ESCUELA

Existe 1 grupo de Whatsapp y 1 email gestionados por el responsable de la Escuela que se utilizarán como principales canales de comunicación:

  • Grupo Whatsapp ESCUELA. En este grupo estarán los padres/madres o tutores de los inscritos en la escuela.

Se usará para temas específicos de los entrenamientos que se hayan realizado o que se vayan a realizar.

Los padres/madres o tutores lo podrán usar en caso de alguna demora en la recogida de un niño o niña, o en caso de cualquier imprevisto.

Asimismo, el responsable de la Escuela avisará en el grupo cuando algún alumno regrese por su cuenta a su casa si en algún caso los padres o responsables lo han autorizado previamente.

También se usará para temas específicos de las carreras que se hayan disputado o se vayan a disputar.

Los padres/madres o tutores lo podrán usar siempre que algún niño o niña compita en alguna carrera. Se deberá notificar al club cuando se inscriba al niño o la niña a la carrera. Asimismo, habrá que indicar si hay algún imprevisto y no se puede ir a la carrera estando previamente inscrito o inscrita.